Uống Gì Để Giảm Mỡ Bụng Cấp Tốc Trong Vòng 1 Tháng

Bên cạnh chế độ tập luyện hằng ngày thì quá trình ăn uống cũng góp phần không nhỏ trong việc giảm thiểu mỡ bụng. Bên cạnh chọn ăn gì, việc uống gì để giảm mỡ bụng cũng là nỗi niềm băn khoăn của nhiều chị em.

4 loại thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên biết

Mỡ bụng là một trong những vùng mỡ khó giảm nhất, tuy nhiên nếu bạn có chế độ tập luyện và lựa chọn đúng thực phẩm ăn uống thì việc giảm mỡ bụng cũng không hề khó như bạn nghĩ.

Chọn đúng thức uống để giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn giảm nhanh chóng mà còn hỗ trợ đào thải độc tố, duy trì sức khỏe cho cơ thể.

Nước chanh ấm

Như bạn đã biết, chanh là loại quả có nhiều công dụng nhất đối với phái đẹp. Nhờ tính acid tự nhiên của mình, chanh được biết đến với khả năng làm trắng da và tẩy tế bào chết hiệu quả, tuy nhiên đối với việc giảm cân thì chất axit tự nhiên trong chanh còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác nữa.

Nước chanh giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Vào mỗi sớm khi thức dậy, nếu vẫn còn băn khoăn uống gì để giảm mỡ bụng thì hãy pha ngay cho mình một cốc nước chanh ấm, chỉ trong 1 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Nhờ acid tự nhiên trong chanh sẽ giúp bạn làm sạch dầu mỡ còn bám lại trong ruột, thúc đẩy quá trình hấp thu chất dinh dưỡng và tiêu hủy mỡ tốt hơn.

Cách làm: Vắt nửa quả chanh vào 1 ly nước ấm cỡ vừa và uống trước khi ăn sáng, bạn có thể thêm mật ong uống kèm nếu như không quen.

Nước ép cần tây

Cần tây chứa một lượng lớn các chất như: Acetylenic, Axit phenolic và các dinh dưỡng thực vật khác có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do, phá hủy DNA của tế bào mỡ, phòng chống ung thư hiệu quả.

Ngoài ra, nước ép cần tây có rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ, có công dụng giảm cholesterol trong máu, từ đó giảm thiểu quá trình tạo mỡ của cơ thể, kiểm soát cơn thèm ăn.

Nước ép cần tây giúp ngăn ngừa ung thư và giảm mỡ bụng rất tốt

Cách làm:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 bó cần tây, 1 quả táo Mỹ, 1 củ cà rốt và 1 quả chanh.

– Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu rồi thái nhỏ miếng vừa đủ để ép.

– Bước 3: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay, ép nhuyễn lấy nước cốt đổ ra ly và thưởng thức.

>> XEM THÊM:

Top List 9 Loại Nước Ép Để Vừa Đẹp Da Vừa Giảm Cân

Nên sử dụng nước ép cần tây để giảm mỡ bụng vào giữa sáng hoặc thời gian xế chiều và lưu ý không để quá 24 tiếng vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong nước ép.

Nước trà xanh

Đây là thức uống để giảm mỡ bụng được xem là dễ làm và có giá thành khá rẻ. Tất cả những gì bạn cần đó là mua một bó trà xanh ngoài chợ về hãm lấy nước trà uống thay nước lọc.

Trong trà xanh có hàm lượng cao chất EGCG – Một chất chống oxy hóa tuyệt vời, khi đi vào ruột sẽ tạo ra lớp màng tự nhiên ngăn cản quá trình hấp thụ chất béo ở ruột, từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài ra chất oxy hóa còn hỗ trợ duy trì nét trẻ đẹp của làn da, tuy nhiên không nên uống quá đặc vào buổi tối để tránh mất ngủ.

Trà xanh giúp tạo ra lớp màng tự nhiên ngăn cản quá trình hấp thụ chất béo của cơ thể

Cách làm:

– Bước 1: Chuẩn bị 500g lá trà xanh, 1 lít nước.

– Bước 2: Lá trà rửa sạch và để ráo.

– Bước 3: Hãm sơ lá trà qua một lần nước để làm sạch lá trà, sau đó đổ nước đun sôi và cho lá trà vào ủ trong 30 phút.

Nước ép bí đao

Bí đao là loại trái mang tính hàn, có tính thanh nhiệt và giải độc cao. Nhờ chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế lượng đường chuyển hóa thành mỡ, ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Ngoài ra bí đao chứa ít calo, no lâu nên rất thích hợp với những ai ăn kiêng.

Cần luộc kỹ bí đao trước khi đem ép để an toàn cho sức khỏe

Cách làm:

– Bước 1: Bí đao gọt vỏ và rửa sạch, sau đó luộc và cho vào máy ép.

– Bước 2: Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều. Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài việc tìm hiểu uống gì giảm mỡ bụng hiệu quả thì ngày nay nhiều người lại lựa chọn thẩm mỹ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng hơn. Tuy nhiên, giữa vô số các công nghệ làm đẹp trên thị thường không phải cái nào cũng mang lại chất lượng và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ Lipo Max Slim 4.0 AI từ Tây Ban Nha đang là sự lựa chọn tối ưu được nhiều chị em tin tưởng vì mang lại kết quả giảm béo cao nhưng không cần phải ăn kiêng quá khắt khe hay tốn nhiều thời gian.

Nếu không thể kiên trì theo đuổi các loại thức uống giảm mỡ bụng trên, sao bạn không thử một lần cùng Viện thẩm mỹ RINA trải nghiệm công nghệ giảm béo được chuyển giao độc quyền từ Tây Ban Nha với liệu trình kép và cơ chế giảm mỡ triệt để.

Cơ hội có thân hình quyến rũ và tiêu diệt tối đa lượng mỡ thừa trong cơ thể, kể cả mỡ nội tạng cứng đầu sẽ được duy trì sau 30 ngày với chế độ ăn uống detox và liệu pháp tăng sinh nhiệt đi kèm.

>> XEM THÊM: Giữ Lửa Hôn Nhân Với Bí Quyết Giảm Béo Sau Dành Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Bài viết trên đã cung cấp kiến thức về uống gì giảm mỡ bụng, giúp các chị em lấy lại vòng eo con kiến hằng mong ước. Gọi 091 699 2999 để được tư vấn miễn phí cùng bác sĩ và nhận ưu đãi giảm béo từ Viện thẩm mỹ RINA.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.