Uống gì để giảm mỡ bụng tức thì trong 1 tuần? | Thẩm mỹ viện RINA

Uống gì để giảm mỡ bụng tức thì trong 1 tuần bạn đã biết chưa? Xem ngay bài viết để có câu trả lời và nhận bí quyết đánh tán mỡ thừa cấp tốc sau 60 phút nhé.

uống gì để giảm mỡ bụng tức thì

Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

1. Nước

Nước có rất nhiều phẩm chất khiến nó cực kỳ hữu ích cho việc giảm cân. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi của bạn (nghĩa là số lượng calo được đốt cháy khi nghỉ ngơi) có thể tăng tới 24-30% trong vòng 10 phút sau khi uống nước.

Nước cũng giúp thận và gan làm việc tốt. Bên cạnh đó, việc giữ nước cũng giúp làm giảm cơn thèm ăn của bạn.

Hãy uống 1 ly nước buổi tối trước khi ngủ để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng của bạn.

2. Trà xanh

Uống trà xanh sẽ giúp làm tan mỡ bụng vì trong trà xanh có hai thành phần chính giúp đốt cháy chất béo là caffeine và chất chống oxy hóa. Caffeine là một chất kích thích được biết đến để tăng chi tiêu calo và cải thiện hiệu suất trong khi tập thể dục. Một tách trà xanh chứa 24-40 mg caffeine. Trà xanh cũng chứa một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là epigallocatechin gallate (EGCG) – Công cụ tăng cường trao đổi chất có thể giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, từ đó giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

3. Nước chanh

Nước chanh là một loại nước uống giải nhiệt tốt cho mùa hè này và cũng hữu ích cho việc giảm cân. Nếu bạn đã chán ngấy việc uống nước lọc, hãy vắt 1 nửa trái chanh vào để tạo hương vị nhưng nhớ là không được thêm đường nếu bạn muốn giảm mỡ bụng nhé.

Ngoài ra, nước chanh cũng chứa vitamin C có thể cải thiện khả năng miễn dịch của bạn, tăng hấp thu sắt và giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

4. Trà gừng

Gừng có chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tim mạch và các yếu tố gây căng thẳng khác đi kèm với việc thừa cân. Nhờ một hợp chất gọi là gingerol, gừng có khả năng cải thiện lượng đường trong máu và giảm cholesterol “xấu”. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng gừng là một loại nước uống giảm cân tốt trước bữa ăn vì giúp bụng bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.

Trà gừng không đường là một trong những thức uống tốt dành cho người thừa cân hoặc béo phì

Trà gừng không đường là một trong những thức uống tốt dành cho người thừa cân hoặc béo phì

5. Giấm táo

Thành phần chủ yếu của chất béo trong giấm táo là axit axetic. Axit axetic cũng có thể cải thiện sự trao đổi chất, giảm nồng độ insulin và kiềm chế cảm giác thèm ăn.

Bạn chỉ cần thêm một vài thìa giấm táo vào đồ uống của bạn để giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Tuy nhiên, tiêu thụ đồ uống có nhiều axit có thể làm mòn răng của bạn và làm nặng thêm chứng ợ nóng.

6. Trà đen

Giống như trà xanh, trà đen chứa caffeine (khoảng 47 mg), một chất kích thích làm tăng tốc độ trao đổi chất. Nhưng trà đen chứa rất nhiều polyphenol có khả năng giảm lượng calo, tăng vi khuẩn lành mạnh trong ruột và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo. Do đó, uống trà đen là cách giảm mỡ bụng tốt.

7. Protein

Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng giữ cho dạ dày của bạn cảm thấy no lâu hơn. Nó kích hoạt các hormone như GLP-1, làm giảm cảm giác đói và giảm ghrelin, một loại hormone kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Vì vậy, cho dù đó là váng sữa, hạt đậu, cây gai dầu hoặc protein gạo, hãy chọn bất cứ thứ gì phù hợp với nhu cầu tiêu hóa của bạn.

8. Nước ép rau củ

Uống nước ép rau củ sẽ giúp giảm cân tốt hơn là nước ép trái cây. Vì nước ép trái cây có thể chứa đường cao, nhưng nước rau quả tươi là một thức uống low-carb tuyệt vời. Bên cạnh đó, nước ép rau củ có chứa nhiều chất xơ, có thể ngăn chặn cơn đói của bạn.

9. Cà phê

Cà phê là thức uống đốt cháy mỡ bụng tốt vì so với trà đen và xanh, cà phê có nhiều caffeine nhất với khoảng 95 mg mỗi cốc. Như đã đề cập trước đây, caffeine là một chất kích thích có thể tăng khả năng đốt cháy calo và tăng phân hủy chất béo.

Cà phê cũng chứa theobromine, theophylline và axit chlorogenic, ba hợp chất được biết là ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

Tuy nhiên, bạn nên uống cà phê đen và không được cho thêm đường, kem hay bất kỳ chất tạo ngọt nào. Và cà phê cũng không phải là sự lựa chọn lâu dài nếu bạn muốn giảm cân hay giảm béo bụng.

Cà phê đen giúp đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất của cơ thể

Cà phê đen giúp đốt cháy chất béo và tăng sự trao đổi chất của cơ thể

Loại bỏ mỡ thừa cấp tốc sau 60 phút cùng công nghệ Lipo Max Slim

Công nghệ Lipo Max Slim được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận là giải pháp loại bỏ mỡ thừa, mỡ sau sinh, mỡ bụng trên dưới, mỡ toàn thân,..hiệu quả và an toàn nhất hiện nay.

Chỉ với 60 phút không đau đớn, không xâm lấn các lớp mỡ thừa sẽ bị đánh tan và bị đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết. Sau liệu trình, bạn vẫn sinh hoạt đời sống bình thường mà không cần phải nghỉ dưỡng.

Cơ thể bạn dần dần sẽ trở nên thon gọn, cân nặng được giảm vì mỡ thừa được loại bỏ triệt để một cách khoa học.

công nghệ giảm mỡ lipo max slim

công nghệ giảm mỡ lipo max slim

công nghệ giảm mỡ lipo max slim

công nghệ giảm mỡ lipo max slim

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Max Slim tại RINA

Hiện đang có chương trình khuyến mãi dịch vụ siêu giảm béo Lipo Max Slim dành cho 10 khách hàng nhanh tay đặt lịch qua hotline 091 699 2999.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.