TOP 5 LOẠI THỰC PHẨM NÊN DÙNG ĐỂ ĐẸP DA

Để sở hữu một làn da mịn màng, tất nhiên việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm là chưa đủ vì chế độ ăn uống hằng ngày cũng có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của da. Vậy ăn như thế nào để da luôn sáng mịn ngời ngời, để da luôn căng mướt? Hãy cùng Viện thẩm mỹ RINA đi tìm hiểu nhé.

I. Thực phẩm giàu Probiotic

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Probiotic chính là những lợi khuẩn nếu được đưa vào một lượng vừa đủ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và nhiều lợi ích khác cho cơ thể con người. Hơn nữa, Probiotic còn có tác dụng làm đẹp khi hỗ trợ phòng ngừa những triệu chứng có hại cho da.

Cơ quan tiêu hóa chính là cơ quan rất quan trọng liên quan mật thiết tới da. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ men vi sinh , môi trường trong hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng. Nếu tình trạng thiếu men vi sinh được tiếp diễn trong một thời gian dài sẽ gây ra những bệnh nghiêm trọng cho hệ tiêu hóa như viêm đường ruột hay rối loạn tiêu hóa, từ đó có thể gây viêm da và ảnh hưởng tới sắc tố da.

Để phòng tránh những bệnh kể trên và chăm sóc sức khỏe cho da, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, dưa, phô mai,… để giúp tăng cường các chức năng của hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch và chăm sóc da.

Theo một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Mỹ phẩm, lợi khuẩn Probiotic hạn chế sự tăng trưởng của vi sinh vật trên bề mặt da, kháng khuẩn, chống viêm, cấp ẩm và cân bằng độ pH giúp da luôn khỏe mạnh và hồng hào. Đây chính là phương pháp hàng đầu dành cho các nàng có làn da nhạy cảm hay da mụn.

II. Quả mọng (berry)

Quả mọng là từ để chỉ các loại quả như việt quất, mâm xôi,… Loại quả này chứa hàm lượng nhiều chất chống oxy hóa giúp đẹp da hơn nhanh chóng. Không chỉ vậy, quả mọng còn giúp chống lão hóa da, bảo vệ và tăng sức đề kháng cho da, hỗ trợ đẩy lùi các triệu chứng làm viêm da,…

Nếu muốn sở hữu một làn da khỏe mạnh, săn chắc thì quả mọng (berry) chắc chắn là loại quả không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của bạn.

III. Rau xanh

Ngoài quả mọng, bạn có thể lựa chọn các loại rau xanh giàu chất xơ và vitamin để giúp da đẹp hơn. Rau xanh cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, E và folate hỗ trợ cải thiện làn da từ bên trong. Hơn nữa, rau còn chứa nhiều chất xơ, mang tính mát, hỗ trợ đáng kể các triệu chứng xuất hiện của mụn và làm giảm các loại mụn nhọt trên da.

Những vitamin có trong rau xanh là những khoáng chất không thể thiếu đối với một làn da mịn màng, khỏe mạnh:

    • Vitamin A giúp da giữ ẩm, giảm tình trạng bong tróc
    • Vitamin C giúp tạo hàng rào bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời và chống lão hóa hiệu quả
    • Vitamin E giúp ngăn ngừa các loại mụn và chống viêm
    • Folate giúp phục hồi các cấu trúc ADN bị hư hại, giúp phục hồi những thương tổn ở da

IV. Trứng gà mật ong

Lòng đỏ trứng ngâm mật ong chứa nhiều protein giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ, duy trì sự săn chắc của da và hạn chế tối đa các triệu chứng da chảy xệ. Đặc biệt, trong trứng có chứa nguồn collagen dồi dào giúp kích thích sản sinh tế bào mới, đồng thời duy trì estrogen nội tiết tố nữ, qua đó giúp làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Hơn nữa, trứng gà ngâm mật ong còn chứa nhiều vitamin, tăng cường sức đề kháng cho da trước các tác nhân môi trường cũng như ánh nắng mặt trời.

Cách làm trứng gà mật ong:

Chuẩn bị nguyên liệu:

    • 4 quả trứng gà
    • 300ml mật ong nguyên chất
    • Hũ thủy tinh có nắp đậy kín

Cách thực hiện:

Đầu tiên, đập trứng gà và tách riêng lòng đỏ rồi bỏ vào hũ. Sau đó lấy mật ong nguyên chất chất đổ vào hũ, để ngâm khoảng 2 ngày là có thể sử dụng. Nên để trứng gà mật ong ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp để bảo quản một cách tốt nhất.

Cách dùng:

Hãy dùng trứng gà mật ong trước bữa ăn khoảng 20 phút và dùng 2 – 3 lần mỗi tuần để có làn da khỏe đẹp rạng rỡ.

V. Trà xanh

Trà xanh được xem như là thần dược làm đẹp bởi thành phần và nhiều công dụng giúp làm đẹp da. Trong trà xanh có chứa axit tannic có khả năng kháng khuẩn rất tốt, làm se khít lỗ chân lông. Ngoài ra các chất chống oxy hóa cao gấp 10 lần vitamin E có trong trà xanh hỗ trợ rất tốt việc kiểm soát tuyến nhờn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Sử dụng trà xanh thường xuyên giúp củng cố các loại vitamin nhóm B, vitamin A, C, E,.. giúp nuôi dưỡng da sâu từ bên trong, thúc đẩy sản sinh collagen, tăng cường khả năng tái tạo tế bào, giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, trị mụn và làm da sáng hồng rạng rỡ

Tuy rằng những thực phẩm trên là rất tốt cho da nhưng bạn cần phải thực hiện đều đặn và lâu dài, ít nhất là từ 3 đến 6 tháng để cảm nhận sự khác biệt của da. Chưa kể đến việc bạn không rõ là phương pháp đó liệu có thích hợp với mình và thực sự hiệu quả để mình bỏ công sức ra hay không. Thế nên, Viện thẩm mỹ RINA đã đưa ra giải pháp tối ưu nhất dành cho chị em để có một làn da đẹp không tì vết, đó chính là công nghệ nguyên bào sợi Black Caviar chiết xuất trứng cá tầm đen.

Công nghệ nguyên bào sợi Black Caviar giúp tăng cường tái sinh và kích thích collagen; tạo độ đàn hồi tốt cho da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, làm sáng mịn và loại bỏ các loại mụn cám, nám, sạm. Hơn nữa còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da như protein và lipid, giúp da tạo độ đàn hồi và cải thiện độ ẩm nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Ngay lập tức cải thiện các dấu hiệu khô ráp, sần sùi, kém mềm mại,…

Black Caviar được nhập khẩu trực tiếp từ Nga và có tác động trực tiếp lên da, đánh thức khả năng giúp da trẻ hóa và tự phục hồi. Làm cho làn da trở nên trắng hồng rạng rỡ, đẹp không tì vết. Đặc biệt, công nghệ được bảo quản theo tiêu chuẩn Châu Âu, nguyên liệu hoàn toàn chiết xuất từ tự nhiên, không gây kích ứng, hiệu quả toàn diện và dài lâu.

Công nghệ làm đẹp hiện đại, không xâm lấn, không gây đau đớn, cảm nhận sự khác biệt ngay từ liệu trình đầu tiên.

Khuôn mặt là chính là thứ đầu tiên người khác nhìn vào chúng ta. Một khuôn mặt xinh đẹp, trắng hồng rạng rỡ sẽ tạo sự thiện cảm, tự tin và mang lại nhiều thành công trong cuộc sống cho chị em phụ nữ.

Còn chờ đợi gì mà không GỌI NGAY: 091 699 2999 để sở hữu cho mình một khuôn mặt chuẩn “hot girl” ngay nào.

VIỆN THẨM MỸ RINA – ĐẸP LÀ SỰ LỰA CHỌN

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.