TOP 5 LOẠI THỰC PHẨM HỖ TRỢ TRẺ HÓA DA NÊN ĂN MỖI NGÀY

Với phụ nữ ở độ tuổi trên 30 tuổi, cuộc chiến chống lão hóa là cuộc chiến vô cùng vất vả diễn ra hằng ngày. Mỗi ngày, người phụ nữ phải dành ra cả tiếng đồng hồ chăm sóc da và dành cả tiếng đồng hồ chỉ để make up che đi khuyết điểm của làn da lão hóa. Nhưng bạn có biết một sự thật là các sản phẩm chăm sóc da chỉ có tác dụng khoảng 30% – 40% với việc trẻ hóa da, chưa kể đến là việc trang điểm quá đậm còn ảnh hưởng đến làn da.

Vì thế, để có một làn da trẻ trung mịn màng đầy sức sống, bạn nên nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng các loại thực phẩm giàu vitamin có lợi cho sức khỏe và làn da trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Để có một làn da khỏe đẹp, bạn nên nuôi dưỡng làn da từ bên trong với các loại vitamin

I. Thực phẩm giúp trẻ hóa chế phẩm từ sữa và sữa

Các chế phẩm làm từ sữa và sữa chứa rất nhiều vitamin A, đây là một trong những dưỡng chất cần thiết để kích thích tái tạo da. Đồng thời, những loại thực phẩm này cũng góp phần rất tốt cho việc trẻ hóa da.

Ngoài ra, trong sữa chua có chứa men vi sinh có đặc tính chống lại các loại vi khuẩn gây mụn, giúp làm tan mụn mủ.

Bạn có thể sử dụng các loại sữa như sữa tươi, sữa đậu nành hay sữa ong chúa để bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp da tăng cường sức đề kháng để trở nên khỏe mạnh. Lưu ý, không nên lạm dụng sữa quá nhiều vì trong sữa có chứa nhiều protein và chất béo, có thể làm bạn tăng cân.

II. Trà xanh trẻ hóa da

Trong trà xanh có chứa nhiều hợp chất hoạt tính, gần 200 loại, bao gồm Polyphenol có chứa Flavonoid góp phần cho làn da mịn màng khỏe mạnh. Đồng thời, các chất dinh dưỡng có trà xanh cực kỳ có lợi cho sức khỏe, giúp giảm stress và thanh lọc cơ thể, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.

Hơn nữa, trong trà xanh có chứa Catechins – hợp chất kháng khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá, giảm các triệu chứng gây viêm, sưng đỏ do mụn gây ra.

III. Bông cải xanh

Bông cải xanh là loại rau xanh rất tốt cho việc cải thiện các vấn đề lão hóa. Thành phần bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất Folate, chất xơ và vitamin A có tác dụng chống ung thư cũng như các triệu chứng lão hóa. Flavonoid đặc biệt còn được gọi là kaempferol I giúp giảm viêm do mụn trứng cá gây nên.

Có rất nhiều cách để chế biến bông cải xanh, nhưng cách phổ biến nhất chính là luộc. Khi luộc bông cải, chú ý để chín vừa đủ để không làm “tan hết” các dưỡng chất có lợi có trong thực phẩm này

IV. Thực phẩm trẻ hóa da từ cá:

Các loại cá, điển hình nhất là cá hồi, cá thu, cá mòi rất giàu Acid béo Omega 3 cực kỳ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nhất chính là tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, kháng và giảm viêm do mụn gây ra. Các tinh chất này còn hỗ trợ làm sạch da, thải độc tố ra khỏi da và làm mờ các đốm đen do mụn để lại.

Đồng thời, theo nghiên cứu của các bác sĩ da liễu ở Florida – Hoa Kỳ, việc ăn cá cùng các loại vitamin C, vitamin E giúp hỗ trợ thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen ở da.

Lưu ý: Acid béo Omega 3 là loại chất béo có lợi. Nhiều người cố gắng cắt giảm phần chất béo có lợi này ra khỏi bữa ăn vì sợ tăng cân, nhưng nếu không bổ sung đủ lượng chất béo cho cơ thể sẽ khiến da bị khô và lão hóa nhanh hơn

V. Thực phẩm trẻ hóa da: Gạo lứt thực dưỡng

Gạo lứt trước giờ được biết đến như là một loại thực phẩm thực dưỡng. Nhưng ít ai biết rằng đây cũng là loại thực phẩm giúp hỗ trợ trẻ hóa da vô cùng hiệu quả. Để tận dụng tối đa hiệu quả của gạo lứt, hãy nhai thật kỹ để các vitamin có trong gạo lứt được hòa quyện và tiêu hóa dễ hơn. Trong gạo lứt có nhiều chất xơ, giúp cải thiện độ mịn màng của da. Ngoài ra, sử dụng gạo lứt còn giúp cân bằng nồng độ Insulin trong máu. Việc cân bằng Insulin sẽ hạn chế việc tiết nhờn của hệ bài tiết, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn. Hơn nữa, gạo lứt còn giàu Selenium, giúp da tăng độ đàn hồi và giảm viêm.

Chính vì vậy, hãy dùng gạo lứt mỗi ngày để nuôi dưỡng làn da của mình.

Tuy việc bổ sung các thực phẩm trẻ hóa là vô cùng quan trọng, nhưng nếu chỉ áp dụng các cách thông thường thì sẽ mất rất nhiều thời gian cũng như phải duy trì đều đặn. Trong bối cảnh việc làm đẹp được đặt lên hàng đầu, rất nhiều phụ nữ đã tìm đến các cơ sở làm đẹp uy tín để trải nghiệm công nghệ trẻ hóa, nâng cơ, xóa nhăn.

Trong các công nghệ trẻ hóa da hiện đại tiên tiến nhất, phải kể đến là công nghệ nâng cơ Thermage FLX của Viện thẩm mỹ RINA, công nghệ được FDA Hoa Kỳ công nhận về độ an toàn và hiệu quả.

Thermage FLX là công nghệ nâng cơ trẻ hóa mới nhất, sử dụng đầu TIP 4.0 ưu việt. Đặc điểm của công nghệ này chính là dùng sóng RF để kích thích sản sinh và đồng nhất khối collagen, giúp trẻ hóa tức thì. Với loại đầu TIP 4.0 thế hệ mới sẽ giúp rút ngắn thời gian liệu trình, chỉ mất 60 phút để có được làn da tươi trẻ như tuổi đôi mươi. Ngoài ra, Thermage FLX có sự cải tiến so với các công nghệ cũ chính là chức năng làm mát. Khi trải nghiệm, bạn sẽ cảm thấy thoải mái thay vì nóng rát.

Hơn nữa, thực hiện Thermage FLX tại Viện thẩm mỹ RINA, bạn sẽ được bác sĩ chuyên khoa da liễu, có trên 10 năm kinh nghiệm thăm khám và lên phác đồ phù hợp. Đặc biệt, đây là công nghệ làm đẹp tiên tiến, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng và hiệu quả chỉ sau 60 phút liệu trình.

Trẻ trung chính là bí quyết giúp phụ nữ thành công trong cuộc sống, không ai muốn mình nhìn trông “già héo” phải không nào?

GỌI NGAY: 091 699 2999 để trẻ ra hơn 10 tuổi

RINA INTERNATIONAL CLINIC – VIỆN THẨM MỸ QUỐC TẾ RINA

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.