[TOP 7+] Thức uống giảm cân mùa hè hiệu quả | Thẩm mỹ viện RINA

Bật mí 7+ loại thức uống giảm cân an toàn và hiệu quả cùng cách loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 60 phút cho hè này tự tin diện đồ đẹp. Xem ngay nhé!

thức uống giảm cân

[TOP 7+] Đồ uống giảm cân hiệu quả nhất nên thử

1. Trà xanh

Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa có lợi làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất và các chất dinh dưỡng mạnh mẽ khác, nó còn là một trong những thức uống hiệu quả nhất để giảm cân.

Uống trà xanh đã được chứng minh là làm giảm cân nặng và chất béo trong cơ thể trong một số nghiên cứu.

2. Cà phê

Cà phê được mọi người trên khắp thế giới sử dụng để tăng mức năng lượng và nâng cao tâm trạng. Là do cà phê có chứa caffeine, một chất hoạt động như một chất kích thích trong cơ thể và có thể có lợi cho việc giảm cân.

Lượng cafein cũng được chứng minh là làm tăng sự trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong một số nghiên cứu khác.

Những người uống cà phê cũng có thể dễ dàng duy trì việc giảm cân hơn theo thời gian.

3. Trà đen

Trà đen là một loại trà đã trải qua quá trình oxy hóa (tiếp xúc với không khí) nhiều hơn các loại trà khác, dẫn đến hương vị mạnh hơn và màu đậm hơn. Giống như trà xanh, trà đen chứa các hợp chất có thể kích thích giảm cân.

Trà đen chứa nhiều polyphenol, bao gồm một nhóm các hợp chất polyphenolic gọi là flavonoid. Polyphenol là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể.

4. Nước

Uống nhiều nước hơn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho vòng eo của bạn bằng cách giữ cho bạn no giữa các bữa ăn và tăng số lượng calo bạn đốt cháy.

Nghiên cứu cho thấy rằng uống nước trước bữa ăn có thể giúp bạn thành công khi cố gắng cắt giảm lượng calo và giảm cân.

Nước là một thức uống tuyệt vời trước khi ngủ để thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Nước vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân

Nước vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cân

5. Giấm táo

Giấm táo có chứa axit axetic, một hợp chất có thể kích thích giảm cân bằng cách giảm nồng độ insulin, cải thiện sự trao đổi chất, ức chế sự thèm ăn và đốt cháy chất béo.

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng axit axetic có thể ngăn ngừa tăng cân và giảm tích tụ chất béo trong bụng và gan.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng uống đồ uống có tính axit như giấm táo có thể làm mòn răng, đó là lý do tại sao nó nên được sử dụng một cách hợp lý và luôn luôn súc miệng bằng nước sau khi uống giấm táo giảm cân.

6. Trà gừng

Một nghiên cứu cho thấy những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo bổ sung 5% bột gừng trong bốn tuần đã giúp giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và cải thiện đáng kể nồng độ cholesterol HDL so với những con chuột được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo mà không có gừng.

Mặc dù nghiên cứu này đã sử dụng bột gừng đậm đặc, nhưng một nghiên cứu ở người cho thấy trà gừng cũng giúp giảm cảm giác thèm ăn và tăng chi phí calo.

Một nghiên cứu trên 10 người đàn ông thừa cân cho thấy khi họ uống 2 gram bột gừng hòa tan trong nước nóng vào bữa sáng, họ đã giảm cảm giác đói so với những ngày không uống trà gừng.

7. Thức uống giàu protein

Đồ uống có nhiều protein có thể hạn chế cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy sự no, điều này rất quan trọng khi cố gắng giảm số cân thừa.

Protein làm tăng mức độ của các hormon làm giảm cơn đói như GLP-1 trong khi giảm ghrelin, một loại hormone gây cảm giác thèm ăn.

8. Nước ép rau quả

Mặc dù nước ép trái cây có liên quan đến tăng cân, nhưng uống nước ép rau quả có thể có tác dụng ngược lại.

Nhóm nước ép rau quả là thức uống giảm cân từ thiên nhiên có khả năng làm tăng đáng kể mức tiêu thụ rau quả và giảm đáng kể lượng carb, đây là hai yếu tố rất quan trọng để giảm cân.

Uống nước ép rau củ thay vì nước ép trái cây để tăng cảm giác no và giảm cân

Uống nước ép rau củ thay vì nước ép trái cây để tăng cảm giác no và giảm cân

Cách loại bỏ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả cùng công nghệ Lipo Max Slim

Thẩm mỹ viện RINA đã đem lại vóc dáng thon gọn cho hàng triệu phụ nữ Việt, đánh tan lo âu về mối lo cân nặng, béo phì, mỡ bụng trên dưới, mỡ bụng sau sinh, tay to, đùi to,..nhờ công nghệ Lipo Max Slim.

Đây là công nghệ với chất lượng chuẩn Châu Âu được chuyển giao trực tiếp từ Tây Ban Nha và đã được FDA Hoa Kỳ chứng nhận đạt an toàn và hiệu quả cao.

Với những đặc tính ưu việt dưới đây, công nghệ siêu giảm béo Lipo Max Slim sẽ loại bỏ triệt để mỡ thừa và mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn, săn khỏe:

    • Không xâm lấn, không phẫu thuật.
    • Không gây đau đớn.
    • Không mất thời gian nghỉ dưỡng, sinh hoạt sống bình thường sau trị liệu.
    • An toàn tuyệt đối.
    • Loại bỏ mỡ thừa gây hại, lấy lại vóc dáng săn khỏe chuẩn khoa học.
    • Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, mỡ nội tạng,..

giảm béo lipo max slim

giảm béo lipo max slim

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi sử dụng công nghệ giảm mỡ Lipo Max Slim tại RINA

Đặt lịch trực tiếp qua hotline 091 699 2999 nhận ngay giá khuyến mãi dịch vụ siêu giảm mỡ Lipo Max Slim.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.