Thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả trong “nháy mắt”

Thực đơn giảm cân cho nữ dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng “đồng hồ cát” chỉ sau 7 ngày áp dụng. Hãy cùng tham khảo và đừng bỏ lỡ nhé!

Giảm cân là cả một quá trình nhưng sau thời gian dài nỗ lực luyện tập mà cân nặng vẫn không có gì thay đổi. Lúc này, chị em nên review lại chế độ ăn uống của mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm cân cho nữ hiệu quả chỉ trong 7 ngày như sau:

1. Bắp cải

Bắp cải là thực phẩm giàu chất xơ và chứa rất ít Calo nên sử dụng trong thực đơn giảm cân sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ.

Bạn có thể ăn bắp cải luộc hoặc chế biến với các nguyên liệu khác để tạo thành món ăn dinh dưỡng nhưng vẫn có tác dụng giảm cân tốt.

Bắp cải là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân

2. Cần tây

Cần tây là món ăn không thể thiếu trong thực đơn giảm cân cho nữ. Bởi thực phẩm này chỉ chứa nước và dường như không chứa Calo.

Đặc biệt, cần tây còn chứa một lượng lớn canxi, magie và sắt rất tốt cho sức khỏe mỗi người.

Nước ép cần tây hoặc các món ăn từ cần tây giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

3. Cà chua

Cà chua không chỉ là thực phẩm cần thiết cho việc giảm cân mà còn có tác dụng làm đẹp da “thần kỳ”. Để giảm cân nhanh chóng, bạn nên ăn cà chua 2 – 3 lần/tuần.

Bổ sung cà chua vừa giảm cân vừa làm đẹp da

4. Súp lơ

Trong súp lơ chứa rất nhiều Vitamin và chất xơ có tác dụng làm chậm quá trình tiêu hoá, tạo điều kiện tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Bổ sung súp lơ 2 – 3 lần/tuần, cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể.

Súp lơ là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

5. Thực phẩm họ đậu

Đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu đen, đậu đỏ… là những thực phẩm giàu chất xơ và Protein nên rất tốt cho những bạn nữ đang trong giai đoạn giảm cân.

Ăn đậu thường xuyên có tác dụng giảm cân hiệu quả

Lưu ý, thực đơn giảm cân cho nữ cần được áp dụng một cách khoa học, không nên kiêng cữ quá mức mà gây tác động xấu đến cơ thể. Ngoài ra, chị em cũng có thể thực hiện giảm béo bằng phương pháp thẩm mỹ vừa an toàn vừa hiệu quả.

Viện Thẩm mỹ RINA hiện là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ giảm béo Lipo Max Slim hiện đại, giúp nhiều chị em sở hữu vóc dáng lý tưởng nhờ khả năng loại bỏ hơn 96% mỡ thừa chỉ trong 1 liệu trình.

Hàng ngàn khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ giảm béo tại Viện Thẩm mỹ RINA đều cảm thấy vô cùng hài lòng với kết quả đạt được. 100% khách hàng nhận thấy công nghệ hiện đại đảm bảo các yếu tố an toàn, không đau đớn, không xâm lấn và không cần thời nghỉ dưỡng.

Mọi thắc mắc liên quan đến công nghệ giảm béo Lipo Max Slim, bạn vui lòng gọi 0911 699 2999 để được tư vấn chuyên sâu cùng bác sĩ và nhận ưu đãi hấp dẫn trong mùa hè này!

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.