Nguyên nhân cơ thể tích tụ mỡ thừa? Ăn quá nhiều hay ít vận động?

Nguyên nhân cơ thể tích tụ mỡ thừa là gì bạn đã biết chưa? Là do ăn quá nhiều, vì ít luyện tập thể dục hay vì lý do nào khác? Khám phá ngay nhé.

nguyên nhân cơ thể tích tụ mỡ thừa

Nguyên nhân cơ thể hình thành mỡ thừa

Lượng mỡ thừa trong cơ thể có liên quan đến các nguy cơ lớn như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Tuy nhiên, nếu bạn nắm rõ các nguyên nhân gây tích tụ mỡ dưới đây có thể bạn sẽ tránh khỏi các mối đe dọa trên.

1. Di truyền

Béo phì có khả năng di truyền mạnh. Con cái của cha mẹ bị béo phì có nhiều khả năng bị béo phì hơn con cái của cha mẹ gầy.

Điều đó không có nghĩa là béo phì hoàn toàn được biết trước. Những gì bạn ăn vào có thể có ảnh hưởng lớn đến gen nào được biểu hiện và gen nào không.

2. Thực phẩm chế biến

Thực phẩm chế biến thường có giá rẻ, hạn sử dụng lâu và hương vị ngon đến mức khó có thể cưỡng lại.

Để tăng doanh số, các nhà sản xuất phải sản xuất cho các thực phẩm này ngon đến mức bạn phải ăn càng nhiều càng tốt với họ nhưng với bạn thì không.

Các thực phẩm này chứa rất nhiều calo, chất béo không lành mạnh có thể gây nên mỡ thừa trên cơ thể bạn.

3. Nghiện ăn vặt

Nhiều đồ ăn vặt chứa nhiều chất béo có đường kích thích các trung tâm phần thưởng trong não của bạn.

Trên thực tế, những thực phẩm này thường được so sánh với các loại thuốc thường bị lạm dụng như rượu, cocaine, nicotine và cần sa.

Đồ ăn vặt có thể gây nghiện ở những người nhạy cảm. Những người này mất kiểm soát hành vi ăn uống của họ, tương tự như những người đấu tranh với chứng nghiện rượu và mất kiểm soát hành vi uống rượu của họ.

Nghiện là một vấn đề phức tạp có thể rất khó khắc phục và bạn sẽ ăn cho đến khi nhận ra mỡ thừa trên cơ thể đã dần càng lớn đến mức khó giảm.

Nghiện ăn vặt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tích lũy mỡ thừa trên cơ thể

Nghiện ăn vặt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây tích lũy mỡ thừa trên cơ thể

4. Insulin

Insulin là một hoóc môn rất quan trọng điều chỉnh việc lưu trữ năng lượng, trong số những thứ khác.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng mức độ insulin cao có là một trong những nguyên nhân trong sự phát triển của bệnh béo phì.

Một trong những cách tốt nhất để giảm insulin của bạn là cắt giảm lượng carbohydrate đơn giản hoặc tinh chế và tăng lượng chất xơ.

5. Thuốc tây

Nhiều loại thuốc dược phẩm có thể gây tăng cân vì tác dụng phụ.

Ví dụ, thuốc chống trầm cảm có liên quan đến việc tăng cân dần theo thời gian.

Các ví dụ khác bao gồm thuốc trị tiểu đường và thuốc chống loạn thần.

Những loại thuốc này không làm giảm ý chí của bạn. Chúng làm thay đổi chức năng của cơ thể và não của bạn, làm giảm tốc độ trao đổi chất hoặc tăng sự thèm ăn.

6. Kháng leptin

Leptin là một loại hormone khác có vai trò quan trọng trong bệnh béo phì, phát triển mỡ thừa.

Nó được sản xuất bởi các tế bào mỡ và nồng độ trong máu tăng lên với khối lượng chất béo cao hơn. Vì lý do này, mức độ leptin đặc biệt cao ở những người bị béo phì.

Ở những người khỏe mạnh, nồng độ leptin cao có liên quan đến việc giảm sự thèm ăn.

Vấn đề là leptin không hoạt động như bình thường ở nhiều người béo phì, vì một số lý do.

Tình trạng này được gọi là kháng leptin và được cho là yếu tố hàng đầu trong sinh bệnh học của bệnh béo phì.

7. Thức ăn sẵn có

Một yếu tố khác ảnh hưởng đáng kể đến việc tích tụ mỡ bụng của bạn là nạp vào thức ăn sẵn có.

Thực phẩm, đặc biệt là đồ ăn vặt, có ở khắp mọi nơi. Các cửa hàng trưng bày các loại thực phẩm hấp dẫn, nơi họ có nhiều khả năng thu hút sự chú ý của bạn.

Các thực phẩm này chứa nhiều gia vị cũng như calo và các chất béo không lành mạnh không tốt cho cân nặng của bạn.

Các thức ăn được chế biến sẵn chứa nhiều calo và chất béo không tốt cho cân nặng của bạn

Các thức ăn được chế biến sẵn chứa nhiều calo và chất béo không tốt cho cân nặng của bạn

8. Đường

Đường làm thay đổi nội tiết tố và sinh hóa của cơ thể bạn khi bạn tiêu thụ quá mức. Điều này gây tăng cân và gây tích lũy mỡ thừa trên cơ thể.

9. Ít vận động

Thiếu hoạt động thể chất ngăn chặn việc đốt chất béo trong cơ thể của bạn. Sau một thời gian ăn uống không khoa học, các lớp mỡ dần hình thành.

Bạn có thể bắt đầu bằng bất kỳ bài thể dục thể thao nào để đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể. Chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội,..

10. Chiến lược giảm cân sai

Hầu hết mọi người trên khắp thế giới đang nhận thông tin sai lệch về sức khỏe và dinh dưỡng từ nhiều trang web không chính xác.

Một số khác thì chứa thông tin lỗi thời hoặc dựa trên các lý thuyết chưa bao giờ được chứng minh đầy đủ.

Các công ty thực phẩm cũng đóng vai trò trong đây khi tung ra một số sản phẩm quảng cáo thu hút chẳng hạn như thuốc uống giảm cân, trà giảm mỡ, kem tan mỡ bụng,..

Một chiến lược giảm mỡ dựa trên thông tin sai lệch có thể kìm hãm sự tiến bộ của bạn. Đồng thời gây hại cho sức khỏe và cũng không loại bỏ được mỡ thừa.

Công nghệ giảm mỡ thừa Lipo Max Slim đạt chuẩn Châu Âu

Một chế độ ăn uống khoa học cần kết hợp với một chế độ luyện tập kiên trì để vừa duy trì cân nặng vừa đốt cháy được chất béo. Tuy nhiên, bạn sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức để có thể sở hữu một vóc dáng như ý nếu thực hiện theo cách này.

Công nghệ Lipo Max Slim là giải pháp tối ưu được FDA Hoa Kỳ (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận là đạt hiệu quả và an toàn trong việc giải quyết các vấn đề về cân nặng, béo phì, mỡ thừa, mỡ bụng, mỡ mặt,..

Chỉ với 60 phút cùng các đặc điểm ưu việt dưới đây mà công nghệ giảm béo Lipo Max Slim đã hoàn toàn chinh phục hàng triệu người Việt nói riêng và đông đảo các khách hàng quốc tế trên khắp thế giới nói chung:

    • Không xâm lấn, không phẫu thuật.
    • Không gây đau đớn.
    • Không mất thời gian nghỉ dưỡng, sinh hoạt sống bình thường sau trị liệu.
    • An toàn tuyệt đối.
    • Loại bỏ mỡ thừa gây hại, lấy lại vóc dáng săn khỏe chuẩn khoa học.
    • Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch, mỡ trong máu, mỡ nội tạng,..

công nghệ giảm mỡ bụng Lipo Max Slim

công nghệ giảm mỡ bụng Lipo Max Slim

Hình ảnh khách hàng loại bỏ mỡ thừa ở bụng thành công chỉ sau 60 phút với công nghệ Lipo Max Slim

Đặt lịch trực tiếp qua hotline 091 699 2999 nhận ngay giá khuyến mãi dịch vụ siêu giảm mỡ Lipo Max Slim.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.