Đăng kí tư vấn

Đăng ký tư vấn

Tư vấn trực tiếp 24/7. 0916992999

Tuần lễ vàng

LÀM ĐẸP ĐỒNG GIẢM GIÁ 50%

Lưu ý: CHỈ CÒN 59 SUẤT CUỐI

Nám/Tàn nhang Giảm mỡ bụng Làm trắng da Tái tạo da

ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đã nhận thông tin tư vấn của bạn

Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất!

Đầu tiên hãy cùng tìm hiểu mỡ nội tạng là gì?

Cơ thể chúng ta bao gồm 2 loại chất béo là mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Không như lớp mỡ dưới da, mỡ nội tạng không thể cảm nhận bằng cách sờ, nắn vì đây là lớp mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng, có chức năng bảo vệ các cơ quan khỏi môi trường bên trong.

 

Nguyên nhân hình thành mỡ nội tạng

Chất béo là chất vô cùng quan trọng nhằm duy trì hoạt động sống và làm ấm cơ thể. Chất béo được tích tụ lại dưới dạng mỡ thông qua quá trình ăn uống hằng ngày và được lưu trữ dưới da. Nhưng do chế độ ăn uống và vận động thể dục thể thao không hợp lý, lượng chất béo không chỉ tích tụ dưới da mà còn tích tụ trực tiếp bao quanh các cơ quan nội tạng. Nếu tình trạng này tiếp diễn trong một thời gian dài sẽ dẫn đến sự gia tăng mỡ ở các cơ quan xung quanh dạ dày, túi mật, gan, thận và bộ phận sinh dục. Mỡ dư thừa quá nhiều sẽ khiến cho máu khó lưu thông đến các cơ quan nội tạng, lưu thông không khí ở phổi kém đi, dẫn đến các tình trạng khó thở và khó ngủ.

 

Tác hại của mỡ nội tạng

Mỡ nội tạng tuy có chức năng bảo vệ cơ quan nội tạng khỏi môi trường bên trong nhưng lượng mỡ phải ổn định từ mức 10 - 15% nếu không sẽ gây ra các bệnh nguy hiểm. Theo nghiên cứu của bác sĩ Daniel Bubnis - thành viên nhóm cố vấn của Medical News - cho rằng nếu như lượng mỡ nội tạng vượt mức quy định sẽ gây ra các bệnh như giãn tĩnh mạch, nhồi máu cơ tim, rối loạn nội tiết tố quá trình trao đổi chất của cơ thể và thậm chí là ung thư.

 

Các cách để kiểm tra lượng mỡ nội tạng trong cơ thể

Bạn có thể đến các trung tâm y tế để kiểm tra và đo lường lượng mỡ nội tạng trong cơ thể. Hoặc cách đơn giản hơn là lấy số đo vòng eo chia cho số đo vòng hông sẽ tìm được kết quả chỉ số của mỡ nội tạng. Đối với phụ nữ, hệ số này nên ở mức dưới 0,88. Ở nam giới, hệ số từ mức 0,95 trở xuống được xem là bình thường.

 

Vậy có những cách nào để giảm và hạn chế mỡ nội tạng

Đầu tiên, hãy tự xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tối đa các loại thực phẩm có chứa nhiều chất béo động vật và tăng cường ăn các loại rau, củ, quả. Đồng thời cũng tránh các loại thức ăn có chứa nhiều Trans (chất béo chuyển hóa) có trong các loại đồ ngọt như bánh ngọt, bánh quy, ...

 

Một cách khác là hãy đến Viện thẩm mỹ RINA trải nghiệm liệu trình giảm béo LIPO MAX SLIM, liệu trình giảm béo tiên tiến đến từ Châu Âu, hiệu quả và an toàn dành cho những người thừa cân. Tham khảo thêm tại: https://vienthammyrina.com/giam-beo/giam-beo-cong-nghe-lipo-max-slim.html

Hạn chế những thức uống có cồn, nước ngọt có ga và các loại thức ăn nhanh dầu mỡ. Ăn nhiều thức ăn giàu chất xơ để làm sạch ruột và phối hợp với các loại hạt, trái cây sấy khô, bột ngũ cốc để thay thế cho một số loại bánh mì có hại cho sức khỏe.

Cuối cùng, là bạn hãy lên cho một thời gian biểu sinh hoạt hợp lý. Hãy cố gắng đi ngủ sớm và một khoảng thời gian trong ngày để chơi thể thao. Một số môn thể thao thích hợp bạn nên trải nghiệm là chạy bộ, bơi lộ, đi xe đạp, tập gym hoặc tennis ...đều có tác dụng đốt cháy mỡ thừa.

Hãy xây dựng cho bản thân sống một lối sống lành mạnh để đẹp hơn và hạnh phúc hơn.

4.8 / 5 (3 )
Viện Thẩm Mỹ Rina
Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.

đăng ký khuyến mãi

ĐĂNG KÝ THÀNH CÔNG

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đã nhận thông tin tư vấn của bạn

Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất!