Hướng dẫn chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng

Hơn 80% người sở hữu thân hình “quá khổ” đang chọn sai phương pháp giảm cân. Trong bài viết này, các chuyên gia hàng đầu của Viện Thẩm mỹ RINA sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Để đảm bảo cơ thể hoạt động tốt mà vẫn muốn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả, bạn phải chắc chắn rằng, bản thân đang áp dụng đúng chế độ ăn kiêng dưới đây:

1. Cần tây

Cần tây được xem là “món ngon” trong danh sách ăn kiêng giảm mỡ bụng. Nếu bạn muốn giảm mỡ trong thời gian ngắn hãy uống nước ép cần tây hoặc chế biến cùng thịt bò, hải sản, trứng…

Trong cần tây không chứa chất béo có hại, nhiều chất xơ và giàu nước. Do đó, cần tây là món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng của chị em.

Nước ép cần tây có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

2. Chuối

Nếu đang trong giai đoạn giảm mỡ mà vẫn thèm ăn, bạn hãy nạp một quả chuối để bổ sung năng lượng tức thì. Ngoài chất xơ, chuối còn chứa Kali – một dưỡng chất giúp bạn no nhanh hơn.

Bổ sung chuối mỗi ngày giúp kiểm soát cân nặng

3. Cà chua

Cũng giống như hai nguyên liệu trên, cà chua là thực phẩm phổ biến trong thực đơn giảm mỡ bụng. Những quả cà chua mọng nước, chứa lượng lớn chất xơ, nước, nguyên tố vi lượng và không có chất béo. Vì thế, cà chua giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cà chua là nguyên liệu không thể thiếu trong thực đơn giảm mỡ bụng

4. Thịt bò

Hầu hết, chị em nghĩ rằng ăn thịt bò sẽ khiến cân nặng tăng lên, nhưng đây là ý nghĩ sai lầm. Bởi, thịt bò chứa lượng lớn đạm, cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động ngày dài. Hãy tham khảo những cách chế biến món ăn khác nhau để có chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả các bạn nhé!

Thịt bò cũng là thực phẩm cần biết cho giai đoạn giảm mỡ bụng

5. Súp lơ

Hàm lượng dinh dưỡng có trong súp lơ không chỉ làm giảm mỡ mà còn có công dụng làm đẹp da từ sâu bên trong. Tốt nhất, bạn kết hợp xào súp lơ với các loại thực phẩm khác như: Thịt bò, thịt gà… để có món ăn ngon hơn mà vẫn giảm được béo bụng.

Súp lơ không những đẹp da mà còn “đánh bay” mỡ thừa hiệu quả

Nhìn chung, việc giảm cân bằng chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng dễ thực hiện, nhưng hiệu quả thường không cao. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều chị em lựa chọn giảm béo bụng bằng công nghệ thẩm mỹ.

Hiện nay, Viện Thẩm mỹ RINA là một đơn vị tiên phong tại Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ giảm béo Lipo Max Slim được chuyển giao từ Tây Ban Nha. Tại đây, quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành trong lĩnh vực thẩm mỹ nội khoa, kết hợp cùng hệ thống máy móc hiện đại, cam kết giúp bạn loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 liệu trình.

Hàng ngàn khách hàng sau khi trải nghiệm dịch vụ giảm béo Lipo Max Slim tại Viện Thẩm mỹ RINA đều cảm thấy rất hài lòng.

“Bản thân là diễn viên, tôi luôn chú trọng đến ngoại hình của mình, đặc biệt là vòng eo. Tuy nhiên, do tính chất công việc mà tôi thường xuyên nghỉ ngơi thiếu khoa học, cộng với tuổi tác khiến mỡ bụng có nhiều mỡ thừa. Sau khi tin tưởng sử dụng công nghệ giảm béo tại Viện Thẩm mỹ RINA, tôi đã có được vòng eo như ý”, diễn viên Ngân Quỳnh.

Bạn khao khát sở hữu vòng eo nhỏ gọn như diễn viên Ngân Quỳnh, gọi ngay 0911 699 2999 để được tư vấn cùng chuyên gia và nhận ngay ưu đãi hấp dẫn trong mùa hè này!

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.