Mách bạn 5 cách giảm cân bằng dưa leo, hiệu quả trong 1 tuần 

Nếu kiên trì áp dụng 5 cách giảm cân bằng dưa leo dưới đây bạn sẽ “đánh bay” 5kg mỡ thừa chỉ sau 1 tuần.

1. Ăn dưa leo có giảm cân không?

Dưa leo không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, làm trắng da mà còn có tác dụng giảm cân “cấp tốc”.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, dưa leo chứa hàm lượng lớn chất xơ, axit tartronic… nhưng lại rất ít Calo nên khi bổ sung vào cơ thể sẽ không gây tình trạng tích tụ Calo, mỡ dư thừa.

Hơn nữa, hoạt chất axit tartronic trong dưa leo còn có khả năng hỗ trợ “đốt cháy” mô mỡ, từ đó giúp chỉ số cân nặng của chị em giảm đi đáng kể.

Với những tác dụng làm “tiêu mỡ” nêu trên, bạn có thể yên tâm tham khảo 5 cách giảm cân bằng dưa leo để sở hữu ngay vóc dáng săn chắc, quyến rũ.

2. Mách bạn 5 cách giảm cân bằng dưa leo

Đối với dưa leo đa phần các công thức giảm cân đều thông qua đường tiêu hóa, cụ thể như sau:

2.1. Giảm cân bằng nước ép dưa leo

Sử dụng dưa leo làm nước ép giảm cân là cách làm đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với những ai đang sở hữu thân hình “quá khổ”.

Cách thực hiện:

– Bạn lấy 2 – 3 quả dưa leo ngâm trong nước muối khoảng 5 – 10 phút, rửa sạch qua nước rồi cắt dọc.

– Cho khoảng 200ml nước và dưa leo vào máy ép lấy nước

– Uống 1 ly nước ép dưa leo vào buổi sáng và buổi chiều để “xóa sổ” mỡ thừa.

2.2. Giảm cân bằng nước ép dưa leo + cần tây

Cần tây được biết đến là thực phẩm tự nhiên với 90% là nước, các dưỡng chất như: Vitamin, Protein, vi khoáng, chất xơ… giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng và tạo cảm giác no lâu, ức chế sự thèm ăn hiệu quả.

Cho nên, khi kết hợp cần tây và dưa leo không chỉ tạo thành công thức giảm cân nhanh chóng mà còn làm làn da mịn màng, tươi trẻ.

Cách thực hiện:

– Bạn chuẩn bị dưa leo và cần tây theo tỉ lệ đủ dùng

– Rửa sạch 2 nguyên liệu trên rồi cắt thành khúc nhỏ và cho vào máy ép.

– Đổ thêm 100ml nước lọc và ½ thìa nhỏ muối rồi ép lấy nước uống.

– Kiên trì uống mỗi ngày 1 cốc sẽ giảm được mỡ thừa cơ thể.

2.3. Giảm cân bằng sinh tố dưa leo + dứa

Nhắc đến công thức giảm cân bằng dưa leo không thể không nói nói đến sinh tố dưa leo + dứa. Bởi, đây quả thật là một loại nước ép giảm cân tuyệt vời mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng.

Cách thực hiện:

– Bạn rửa sạch dưa leo, dứa rồi cắt thành khúc nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

– Sau đó, đổ nước ép ra cốc và cho sữa đặc vào khuấy đều

– Cho thêm một ít đá vào thưởng thức

– Nêu uống tối đa 2 cốc nước mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng.

2.4. Giảm cân bằng dưa leo + trứng gà

Trứng gà là nguyên liệu không thể thiếu trong mọi thực đơn giảm cân vì nó chứa lượng lớn canxi và vitamin, giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng, đồng thời kích thích các tế bào mô cơ săn chắc hơn.

Cách thực hiện:

– Lấy 2 – 3 quả dưa leo, ngâm muối, rửa sạch và cắt thành khúc nhỏ

– Trứng gà luộc, bóc vỏ

– Bổ sung thêm ½ chén gạo lứt ăn kèm với trứng và dưa leo.

2.5. Giảm cân bằng salad dưa leo + cà chua + xà lách

Bên cạnh các công thức nước ép giảm cân nêu trên, chị em có thể áp dụng món salad dưa theo để đổi khẩu vị nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 2 quả dưa leo + 5 quả cà chua bi và một số gia vị dùng để trộn salad

– Cắt dưa leo thành khối vuông nhỏ, cà chua bi cắt làm đôi rồi tẩm ướp gia vị

– Trộn đều hỗn hợp trên rồi bày ra đĩa và thưởng thức.

3. Giảm cân bằng dưa leo cần lưu ý những gì?

Mặc dù, dưa leo có khả năng giảm mỡ thừa nhưng bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề quan trọng dưới đây để vừa giảm cân vừa đảm bảo sức khỏe.

3.1. Ăn nhiều dưa leo gây ngộ độc

Song song với các dưỡng chất tốt, dưa leo có chứa các thành phần Triterpenoid với vị đắng chát sẽ khiến cơ thể bị tiêu chảy, thậm chí ngộ độc.

3.2. Dưa leo gây đầy hơi và khó tiêu

Chẳng may, bạn là người mắc bệnh liên quan đến dạ dày, nếu bổ sung nhiều dưa leo trong cùng một thời kỳ sẽ khiến bụng đầy hơi và khó tiêu.

3.3. Dưa leo làm mất nước, ảnh hưởng chức năng thận

Dưa leo chứa 90% là nước nên có sẽ cung cấp nước cho cơ thể hiệu quả. Nhưng, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây phản tác dụng khiến chức năng thận bị rối loạn. Lâu ngày làm ảnh hưởng đến chức năng thận.

4. Xu hướng giảm cân “cấp tốc”, an toàn

Thay vì tìm hiểu cách giảm bằng dưa leo, hãy lựa chọn xu hướng giảm cân bằng công nghệ Lipo Max Slim đang được ứng dụng độc quyền tại Viện Thẩm mỹ RINA.

Với cơ chế giảm mỡ thông minh từ Tây Ban Nha, các lớp mỡ thừa, tích tụ lâu năm sẽ được tiêu diệt chỉ sau 1 liệu trình, giúp bạn sở hữu vóc dáng “siêu thon gọn”.

Đặc biệt, công nghệ giảm béo Lipo Max Slim đã được rất nhiều khách hàng trải nghiệm và đánh giá hiệu quả giảm cân rất cao.

Gọi ngay 091 699 2999 để được tư vấn cùng bác sĩ và nhận ưu đãi giảm béo Lipo Max Slim tại Viện Thẩm mỹ RINA.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.