Chị Em Truyền Tay Bí Kíp Dùng Trà Lá Sen Giảm Cân Hiệu Quả

Tết đến Xuân về chắc chắn chị em nào cũng muốn trông thật rạng rỡ và xinh đẹp. Nếu chẳng may có một vóc dáng hơi “mũm mĩm”, vậy bạn đã nghe nói đến tác dụng của trà lá sen giảm cân hay chưa? Cùng Viện thẩm mỹ RINA qua bài viết sau nhé!

5

Tính chất và đặc điểm của lá sen

Hoa Sen hay còn gọi là Kim Liên, là một loại thủy sinh gồm có 2 loại là Sen hồng và Sen trắng. Không chỉ là loại hoa thông thường mà Sen còn là vị thuốc Đông Y có nhiều công dụng, vừa có thể chế biến ra món ăn ngon cùng các bài thuốc tốt cho sức khỏe.

Mỗi bộ phận trên thân cây Sen đều được tận dụng vì chứa nhiều chất dinh dưỡng riêng:

  • Củ sen: Tái tạo tế bào, tăng cường trảo đổi chất và hệ miễn dịch.
  • Ngó sen: Giải nhiệt cơ thể, giã rượu, chế biến món ăn bổ dưỡng như nộm, gỏi, xào,…
  • Tim sen: Giảm căng thẳng, an thần, an giấc ngủ. Đây là phần thường dùng để pha trà.
  • Lá sen: Chữa đau bụng, tiêu chảy, cảm nắng, xuất huyết. Ngày nay, nhiều người sau khi biết được công dụng của lá sen đã tận dụng để hãm uống thay trà hoặc uống tro lá sen để giảm cân.

Công dụng của lá sen

Là loại lá thông dụng nhưng ít ai biết được các công dụng của chúng, Viện thẩm mỹ RINA sẽ giúp bạn nhé!

Lá sen cầm máu

Lá sen có chứa nhiều chất quercetin và flavonoids hỗ trợ việc cầm máu trong cơ thể như chảy máu đường ruột, rong kinh, tiểu máu,… Bên cạnh đó, nếu bạn bị chảy máu ngoài da có thể dùng lá sen đắp vào vết thương cũng giúp máu ngưng chảy nhanh chóng.

Ngoài ra những người già bị tai biến mạch máu hay xơ vữa động mạch cũng có thể sử dụng trà lá sen.

Lá sen làm đẹp da

Y học cổ truyền đã từng ghi chép, nước lá sen dùng rửa mặt sẽ loại bỏ tạp chất trên mặt, tẩy tế bài chết và giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định, nhờ vậy mà làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

Lá sen trị mất ngủ

Vào mùa hè, trà lá sen thường được dùng để thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể, làm mát từ bên trong, trị huyết áp cao vì có chất alkaloid.

Nếu uống trà lá sen hằng ngày còn làm giảm cảm giác lo âu, mất ngủ rất là hiệu quả.

6
Lá sen cũng là bộ phận được tận dụng để pha trà giúp an thần và giảm béo

Lá sen giúp giảm béo

Bên cạnh các tác dụng thải độc, an thần thì lá sen ngày nay còn được dùng để hỗ trợ giảm béo, giảm mỡ.

Lá lách là bộ phận trong cơ thể có nhiệm vụ vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ chất lỏng dư thừa. Nếu lá lách không hoạt động tốt thì các chất lỏng này sẽ biến thành chất béo và các tế bào mỡ, gây béo phì.

Lá sen có chứa tinh chất acid loid, vitamin C, axit citric giúp cho lá lách ngăn cản việc hấp thụ chất béo và giảm mỡ trong máu. Chính vì điều này mà lá sen được sử dụng trong việc chế biến món ăn cho những người thừa cân, người ít vận động và hay ăn nhiều đồ dầu mỡ,…

Trà lá sen giảm cân có hiệu quả hay không?

Trước câu hỏi “Trà lá sen giảm cân có hiệu quả hay không?”, nhiều bác sĩ có chuyên môn đã nghiên cứu và phát hiện ra các tác dụng giảm cân thần kì của lá sen thông qua cơ chế sau:

Lá sen chứa taurine giảm sự hấp thụ

Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì là sự thiếu hụt taurine, đây là lý do chất béo không được đốt cháy.

Uống trà lá sen sẽ giúp giảm hàm lượng chất béo xấu nhanh chóng và hạn chế sự hấp thụ chất béo mới.

Lá sen chứa L-Carnitine đốt cháy chất béo

Trong lá sen có chứa thành phần L – Carnitine giúp giảm cân và phá vỡ cấu trúc tế bào chất béo, kiểm soát quá trình trao đổi chất, sử dụng các chất béo lưu trỡ cho các tế bào hoạt động.

Sử dụng trà lá sen sẽ giúp tăng cường khả năng sản xuất lượng L – Carnitine, thúc đẩy quá trình giảm cân. Bạn có thể kết hợp cùng ăn kiêng với tập luyện để tăng hiệu quả.

Lá sen cải thiện tiêu hóa

Khi tiêu hóa được hỗ trợ, thức ăn dễ dàng di chuyển qua đường tiêu hóa mà không bị tồn đọng gây tăng cân.

Lá sen có nhiều chất chống oxy hóa

Khi sử dụng nhiều thực phẩm không an toàn có thể gây tích tụ mỡ và khiến cơ thể tồn tại nhiều chất độc, độc tố.

Lá sen có chứa 2 chất chống oxy hóa là tanin và flavonoid sẽ giúp chậm quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ chuyển hóa chất béo, thải độc cơ thể,…

7
Trà lá sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng tốc độ chuyển hóa chất béo

Cách pha trà lá sen giảm cân đúng cách và an toàn

Trà lá sen giảm cân khô

Nguyên liệu:

  • 500gr lá sen non

Cách pha chế:

  • Rửa lá sen sạch, đem phơi khô.
  • Cắt nhỏ lá sen rồi cho vào túi để dùng dần.
  • Lấy một nhúm lá sen nhỏ hãm với nước nóng từ 5 phút phút như hãm trà mỗi lần uống. Có thể kế hợp thêm vài cánh hồng, chút lá bạc hà,…

Trà lá sen giảm cân sơn dược

Nguyên liệu:

  • 30gr lá sen
  • 20gr sơn dược
  • 20gr đường kính
  • 100gr gạo tẻ

Cách pha chế:

  • Lá sen rửa sạch, đun với 200ml nước khoảng 10 phút, bỏ xác giữ lại nước sen.
  • Vo sạch gạo tẻ, để khô đến khi ráo nước, sơn dược ngâm qua đêm và cắt thành miếng vuông.
  • Đem 3 loại lá sen, sơn dược cùng gạo tẻ nấu chung với 500ml nước lọc, khuấy với lửa nhỏ 30 phút.
  • Sau khi tắt bếp thì thêm đường để có vị dễ uống.

Trà lá sen giảm cân kết hợp cùng lá chè xanh

Nguyên liệu:

  • 20gr lá sen non
  • 20gr lá chè xanh tươi
  • 05gr đại hoàng

Cách pha chế:

  • Rửa lá sen non, thái nhỏ và phơi khô, bảo quản trong lọ kín để chống mốc. Lá chè xanh rửa sạch
  • Đại hoàng phơi khô, giả nát và để trong lọ kín bảo quản.
  • Đem 3 loại hãm cùng 2 lít nước khoảng 15 phút và uống trong ngày.

Lưu ý khi dùng trà lá sen giảm cân

Tuy có tác dụng giảm béo và được nhiều người áp dụng, nhưng lá sen cũng có những tác dụng phụ riêng nếu không dùng đúng cách. Chính vì thế, trước khi sử dụng trà lá sen giảm cân, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

  • Không dùng trà lá sen giảm cân cùng thuốc giảm béo.
  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không tự ý dùng lá sen.
  • Phụ nữ đang trong thời gian kinh nguyệt cũng không nên dùng trà lá sen.
  • Nếu bạn thể hàn thì nếu dùng lá sen lâu ngày sẽ bị suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, hồi hộp,…
  • Để tránh rối loạn tiêu hóa nên uống trà lá sen giảm cân trước bữa ăn 30 phút và sau bữa ăn 1 tiếng.
  • Đi khám tình trạng của cơ thể trước khi sử dụng trà lá sen giảm cân.

Nếu các chị em ghi nhớ các lưu ý và sử dụng trà lá sen giảm cân đúng cách thì không chỉ giảm mỡ mà còn thanh nhiệt được cơ thể.

8
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà lá sen

Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho bạn có thêm kiến thức hữu ích về lá sen và giúp chị em sớm sở hữu vóc dáng quyến rũ, không còn mỡ thừa sớm nhất.

Gọi ngay 091 699 2999 để nhận ngay giá ưu đãi và được tư vấn tận tình bởi đội ngũ chuyên viên và bác sĩ giàu kinh nghiệm tại Viện thẩm mỹ RINA.

VIỆN THẨM MỸ RINA

Đội ngũ của chúng tôi – những bác sĩ tận tâm với con mắt thẩm mỹ lành nghề thấu hiểu sâu sắc về cái đẹp, luôn sẵn sàng để đáp ứng hoàn hảo những mong muốn làm đẹp của từng khách hàng bằng những giải pháp tối ưu nhất.